Getuigenissen Communicatiecoaching

Ik wil je van harte bedanken voor de goede communicatie training die we ontvangen hebben 27 feb. En ook vandaag.

Het is goed het ook eens vanuit een ander standpunt te bekijken, want inderdaad communiceren doen we allemaal onbewust de hele dag door,
Maar met jou tics en trips gaat het net wat beter gaan.

Hierbij zend ik je even de twee posters die ik achter me  heb opgehangen en toch wel regelmatig bekijk nu.
En dan telkens terug denk aan de opleiding.
Het blijft me herinneren aan de tips and trics.

Dank je wel en tot horens of lezens

- Sabine Beyaert, ICT Specialist Business Applications BeNeLux Media Markt

"De visie waarmee mevr Dumon haar coaching en haar cursussen ondersteunt er één is van evenwicht: mentaal, fysiek en emotioneel.

Elke coachsessie of cursus is hiermee onderbouwd en vertrekt vanuit deze principes (eigenlijk NLP principes denk ik), een stuk spiritualiteit die dit evenwicht en alle cursussen onderbouwt. Het is wel niet enkel met één workshop dat je je gedrag gaat veranderen.  Het is hard werk.  Net zoals een taal leren moet je een goede leraar hebben, veel studeren en thuis oefenen.  Hier kan dit zonder dat je be- of veroordeeld wordt.

Capaciteiten komen door overtuiging, gedrag door capaciteiten en het is je gedrag die je omgeving kan beïnvloeden.  En dit is wat we allemaal willen, onze omgeving positief beïnvloeden en veranderen. Ik ben ervan overtuigd dat de cursus van mevr. Dumon en haar medewerkers ook onderbouwd zal zijn met een grote brok spiritualiteit, mentaal, fysiek en emotioneel evenwicht en ik kijk er hoopvol naar uit.
Daarvoor ga ik telkens 250km rijden."
- Jan Goeminne, Spanolux

Net zoals een taal leren moet je een goede leraar hebben, veel studeren en thuis oefenen.  Hier kan dit zonder dat je be- of veroordeeld wordt.

Bedankt voor de warme en professionele begeleiding naar mijn nieuwe "Ik""
- Eve Pittoors

Myriam Troubleyn startte een paar jaar geleden met individuele coaching i.f.v. leiderschap, dictie en presenteren. Dit is het resultaat: Zij werd verkozen als internationaal bestuurder van Zonta. Ze is gegroeid van voorzitter Zonta Gent 1, naar area bestuurder, naar internationaal bestuurder.

Ze bedankt In Balance en Johanna Dumon voor de begeleiding in haar groeiproces. Ze is gegroeid naar een echte leider, die kan presenteren in 3 talen en die mensen kan motiveren en boeien.

Dikke proficiat aan Myriam vanuit het In Balance Team

U heeft me aardig op weg geholpen. Dit heeft van mezelf een rijker persoon gemaakt.

- Suzy Van de Haenaut

spreken en presenteren zonder stress

Dag Johanna, 

Hieronder kan je mijn tekst vinden die ik heb voorbereid. Ik heb mijn verhaal opgeschreven vanuit mijn eigen beleving, weliswaar wat ingekort (want het is nu al zeer lang :)). ik heb hier niet te lang over nagedacht en gewoon onmiddellijk opgeschreven vanuit mijn gevoel. 

Het is in orde voor mij om mijn verhaal op de website of socials te publiceren, maar dan wel onder een pseudoniem.

Iets meer dan twee jaar geleden, 24 jaar oud.
De wereld lag aan mijn voeten.
Ik was avontuurlijk, sociaal, ik kwam net terug van een jaar studeren in het buitenland en ik begon mijn eerste job als advocaat.
Voor de eerste keer in toga, mijn eed afgelegd en een mooie positie in één van de meest prestigieuze kantoren in de Benelux.
Ik hoor mensen al denken: ze heeft het allemaal.
Ik had de drang om het goed te doen, wilde mezelf bewijzen en ging totaal over mijn eigen grenzen heen.

Een beetje stress op zo’n eerste job? Dat is toch normaal?
Maar al snel evolueerde mijn ‘herkenbare’ stress in paniek.
Een doodgewone meeting op kantoor met collega’s?
Ik voelde mijn hart bonzen tot in mijn keel, begon te zweten en mijn handen beefden zo hard dat ik totaal verlamde.
Dat laatste vond ik het ergste. Mijn handen. Overal op het werk gebeurde het en ik vreesde zo hard dat mensen het zouden opmerken. 

Ik was zo bang dat ze mijn angst zouden zien.

Maar voor elk symptoom is er een middeltje toch?
Dat dacht mijn dokter ook. Ze schreef beta-blokkers voor.
Op het eerste zicht een wondermiddel.
Ik kon alles aan.
Een volle zaal met 30 oude mannen toespreken, een glaasje champagne drinken met een CEO van een groot bedrijf, onderhandelen met tegenstrevers, een pleidooi, noem maar op.
Het leek ineens allemaal weer binnen handbereik.
Maar zonder dat pilletje kon ik niets, was ik weer dat bevende en bange meisje.

Na een jaar wilde ik het afbouwen, want het ging mis.
Ik nam ze niet enkel nog voor mijn werk, maar ook in mijn privé.
Elke keer als de aandacht op mij gericht was of ik aan het woord moest komen, begonnen mijn handen te trillen. 

Zelfs tijdens etentjes of koffiepauzes.

De schaamte die ik voelde was overweldigend. Ik zocht hulp bij verschillende coaches, maar niemand kon mij verder helpen.
Ik ging naar artsen omdat ik begon te geloven dat er lichamelijk iets aan de hand zou zijn, 

maar op papier bleek ik kerngezond. Hoe dan?
Ik begon mezelf te isoleren, twijfelde aan mezelf en kon de paniekaanvallen nog steeds niet verklaren.
De sociale angst nam mijn leven over.

Die extreem bevende handen… ik was lang op zoek naar de oorzaak.
Ik realiseerde me dat ik dat in mijn studententijd ook al enkele keren had meegemaakt en me er zo hard voor schaamde dat ik mijn handen verstopte.
Een presentatie voor een volle aula, een pleitoefening, een speech, ik deed het allemaal. 

De bevende handen hielden mij destijds niet tegen. Ik kon ze makkelijk verstoppen.
20 minuten intense stress, even alles geven en dan is het voorbij.
Even doorzetten, hoe vreselijk het ook is, het hoort erbij.
En ik was er oprecht succesvol in. Niemand merkte mijn stress op omdat ik de bevende handen wist te verbergen.

Ik begon langzamerhand te beseffen dat een onderdeel van mijn sociale angst spreekangst is.
Ik ging nogmaals, na verschillende pogingen, op zoek naar “een genezing”.
Ik kwam online In Balance tegen, wel helemaal in Gent,
maar ik had er alles voor over om dit te overwinnen.

Na ongeveer zes maanden in het traject bij Johanna, kan ik zeggen dat ik al zoveel overwonnen heb.
Ik heb mijn sociale leven terug opgepakt, ik ben nog steeds advocaat in hetzelfde kantoor en ik doe dingen waarvan ik een jaar geleden dacht dat ze voor mij onbereikbaar waren. 

Samen met Johanna heb ik:
- de onbewuste denkprocessen die mijn paniek veroorzaakten, ontdekt en getransformeerd, zodat ik de paniek niet langer oproep;
- mijn spreekangst omgezet in spreekdurf;
- leren presenteren voor een groep;
- mijn grenzen leren aangeven op het werk;
- mijn communicatievaardigheden sterk verbeterd;
- en nog zoveel meer.

Stap voor stap herwon ik mijn zelfvertrouwen en begon ik te zien wat anderen altijd al zagen: een jonge, succesvolle vrouw met de wereld aan haar voeten.

Oh ja en die handjes? die blijven (bijna altijd) rustig en als ze me toch eens komen opzoeken, weet ik ze snel weer tot rust te brengen.

Cien -juriste