Coaches
Dag Johanna,
Hieronder kan je mijn tekst vinden die ik heb voorbereid. Ik heb mijn verhaal opgeschreven vanuit mijn eigen beleving, weliswaar wat ingekort (want het is nu al zeer lang :)). ik heb hier niet te lang over nagedacht en gewoon onmiddellijk opgeschreven vanuit mijn gevoel.
Het is in orde voor mij om mijn verhaal op de website of socials te publiceren, maar dan wel onder een pseudoniem.
Iets meer dan twee jaar geleden, 24 jaar oud.
De wereld lag aan mijn voeten.
Ik was avontuurlijk, sociaal, ik kwam net terug van een jaar studeren in het buitenland en ik begon mijn eerste job als advocaat.
Voor de eerste keer in toga, mijn eed afgelegd en een mooie positie in één van de meest prestigieuze kantoren in de Benelux.
Ik hoor mensen al denken: ze heeft het allemaal.
Ik had de drang om het goed te doen, wilde mezelf bewijzen en ging totaal over mijn eigen grenzen heen.
Een beetje stress op zo’n eerste job? Dat is toch normaal?
Maar al snel evolueerde mijn ‘herkenbare’ stress in paniek.
Een doodgewone meeting op kantoor met collega’s?
Ik voelde mijn hart bonzen tot in mijn keel, begon te zweten en mijn handen beefden zo hard dat ik totaal verlamde.
Dat laatste vond ik het ergste. Mijn handen. Overal op het werk gebeurde het en ik vreesde zo hard dat mensen het zouden opmerken.
Ik was zo bang dat ze mijn angst zouden zien.
Maar voor elk symptoom is er een middeltje toch?
Dat dacht mijn dokter ook. Ze schreef beta-blokkers voor.
Op het eerste zicht een wondermiddel.
Ik kon alles aan.
Een volle zaal met 30 oude mannen toespreken, een glaasje champagne drinken met een CEO van een groot bedrijf, onderhandelen met tegenstrevers, een pleidooi, noem maar op.
Het leek ineens allemaal weer binnen handbereik.
Maar zonder dat pilletje kon ik niets, was ik weer dat bevende en bange meisje.
Na een jaar wilde ik het afbouwen, want het ging mis.
Ik nam ze niet enkel nog voor mijn werk, maar ook in mijn privé.
Elke keer als de aandacht op mij gericht was of ik aan het woord moest komen, begonnen mijn handen te trillen.
Zelfs tijdens etentjes of koffiepauzes.
De schaamte die ik voelde was overweldigend. Ik zocht hulp bij verschillende coaches, maar niemand kon mij verder helpen.
Ik ging naar artsen omdat ik begon te geloven dat er lichamelijk iets aan de hand zou zijn,
maar op papier bleek ik kerngezond. Hoe dan?
Ik begon mezelf te isoleren, twijfelde aan mezelf en kon de paniekaanvallen nog steeds niet verklaren.
De sociale angst nam mijn leven over.
Die extreem bevende handen… ik was lang op zoek naar de oorzaak.
Ik realiseerde me dat ik dat in mijn studententijd ook al enkele keren had meegemaakt en me er zo hard voor schaamde dat ik mijn handen verstopte.
Een presentatie voor een volle aula, een pleitoefening, een speech, ik deed het allemaal.
De bevende handen hielden mij destijds niet tegen. Ik kon ze makkelijk verstoppen.
20 minuten intense stress, even alles geven en dan is het voorbij.
Even doorzetten, hoe vreselijk het ook is, het hoort erbij.
En ik was er oprecht succesvol in. Niemand merkte mijn stress op omdat ik de bevende handen wist te verbergen.
Ik begon langzamerhand te beseffen dat een onderdeel van mijn sociale angst spreekangst is.
Ik ging nogmaals, na verschillende pogingen, op zoek naar “een genezing”.
Ik kwam online In Balance tegen, wel helemaal in Gent,
maar ik had er alles voor over om dit te overwinnen.
Na ongeveer zes maanden in het traject bij Johanna, kan ik zeggen dat ik al zoveel overwonnen heb.
Ik heb mijn sociale leven terug opgepakt, ik ben nog steeds advocaat in hetzelfde kantoor en ik doe dingen waarvan ik een jaar geleden dacht dat ze voor mij onbereikbaar waren.
Samen met Johanna heb ik:
- de onbewuste denkprocessen die mijn paniek veroorzaakten, ontdekt en getransformeerd, zodat ik de paniek niet langer oproep;
- mijn spreekangst omgezet in spreekdurf;
- leren presenteren voor een groep;
- mijn grenzen leren aangeven op het werk;
- mijn communicatievaardigheden sterk verbeterd;
- en nog zoveel meer.
Stap voor stap herwon ik mijn zelfvertrouwen en begon ik te zien wat anderen altijd al zagen: een jonge, succesvolle vrouw met de wereld aan haar voeten.
Oh ja en die handjes? die blijven (bijna altijd) rustig en als ze me toch eens komen opzoeken, weet ik ze snel weer tot rust te brengen.
Cien -juriste
Managing director, trainer, presentatie-, leiderschap-, team-, impactcoach executive level
Johanna Dumon
Managing director, trainer, presentatie-, leiderschap-, team-, impactcoach executive level
Johanna Dumon is founder van In Balance en impactcoach voor executives en young high potentials
Ze heeft ondertussen al meer dan 20 jaar ervaring met het coachen van individuen en groepen.
Haar bijzondere expertise ligt in het oplossen van alle mogelijke mondelinge communicatie- en spreekproblemen. Dit gaat van one-to-one gesprekken tot presentatie coaching.
De aanpak van Johanna is gebaseerd op haar sterke intuïtie in combinatie met evidence based meetinstrumenten. Johanna slaagt erin om zeer snel de sleutel te vinden waardoor een team of individu niet de gewenst impact creëert.
Haar background als logopediste en internationaal gecertificeerd NLP trainer zorgt voor een holistische, mensgerichte én persoonlijke coaching van het individu binnen een groep. De wisselwerking van een sterke intuïtie, jarenlange ervaring, holistische aanpak, objectieve meet-en evaluatie systemen zorgt voor duurzame resultaten en heel veel tevreden klanten.
Johanna geeft binnen In Balance vooral individuele coaching en groepstrainingen die zich richten op spreken in een groep, presenteren, spreekangst; leiderschap en teamwerking.
Liesbeth behaalde haar diploma logopedie aan de Lessius Hogeschool te Antwerpen in 2011. Datzelfde jaar behaalde ze ook haar postgraduaat in stemstoornissen. Naast stemcoach werkt ze ook voor verscheidene theaterverenigingen en als zangcoach.
Liesbeth is binnen het team van In Balance de personal coach voor uw stem, in al zijn facetten! Ze heeft een bijzondere expertise in het optimaliseren van professionele en semi professionele stemmen. Ze zorgt ervoor dat uw stem congruent is met uw boodschap en uw publiek.
Kortom Liesbeth coacht uw stem zodat ze aangenaam en professioneel klinkt.
Ze verbetert uw stemkwaliteit, intonatie en adempatroon zowel in het Nederlands als in het Engels.
Als enthousiaste en zeer bekwame stemcoach leert ze u stijlvol spreken.
Liesbeth werkt reeds meerdere jaren als co creator van In Balance.
Net door de combinatie van de mental coaching (Jo) en stem coaching (Liesbeth) halen we “samen” succesvolle en duurzame resultaten.
Liesbeth coacht individuen en groepen in het Nederlands en het Engels.
De opleidingen van Ilse als ICF coach en NLP trainer en haar jarenlange ervaring als communicatie-expert staan garant voor een warme, professionele aanpak.
Ilse haalt het beste in haar klanten naar boven door hen hun authentieke zelf te laten ontdekken en ontwikkelen.
Als Development Coach daagt ze haar klanten op een confronterende en veilige manier uit om een shift te maken in hun manier van denken. Ze leert hen de leiding te nemen over hun leven en het maximale uit zichzelf te halen.
Dergelijk coaching traject is een echte ontdekkingstocht waarbij u leert de illusies over uzelf en beperkende overtuigingen die u van uw doel weghouden te herkennen en los te laten.
Als Development Coach begeleidt ze eveneens jongeren naar een zinvolle studiekeuze en leert ze hen hoe ze sneller, beter en leuker kunnen studeren. Dat doet ze door hen efficiënte leerstrategieën aan te reiken. Mindmappen is één van de tools die ze gebruikt om het leereffect te vergroten.
Ilse Bal coacht werknemers op de werkvloer. Ze is als geen ander hands on en praktisch gericht. Waar Martine en Jo eerder coachen op executive level coacht Ilse eerder op operationeel niveau.
Om mensen snel de vaardigheden te leren en te integreren werkt ze vaak samen met een acteur.
Ilse coacht in het Nederlands en in het Engels
Jeroen Depraetere (51) biedt media coaching aan die naast stijl en vorm, de nadruk legt op de inhoudelijke boodschap.
Welke inhoud je wil brengen verschilt voor elk medium en voor de gewenste doelgroep ? Duidelijk communiceren vraagt de nodige voorbereiding en inzichten voor schriftelijke, mondelinge of visuele berichten. Via realistische interviewsessies, presentaties, podcasts en on-camera training met autocue, worden spreekangst en spreekstress praktisch benaderd en overwonnen.
Jeroen begon zijn carrière in de media als producer en reporter. Hij presenteerde op Studio Brussel en verzorgde voice-overs voor TV en Radio. Als ‘Head of TV and Future Media’ bij EBU/Eurovision in Genève leidde Jeroen een internationaal team van media executives. Hij zetelde 6 jaar als voorzitter in de raad van bestuur van het Vlaams Audiovisueel Fonds’ (VAF) en was ceo van het productiehuis ‘Tuvalu Media Belgium’ deel van Sony Pictures TV. Voor de training van de EBU academy reisde hij vaak als creative coach.
Karl is een vooraanstaande business coach en internationaal gecertificeerde mastertrainer, wiens carrière gekenmerkt wordt door een unieke integratie van visuele communicatiestrategieën en neurolinguïstische programmering. Met een indrukwekkende ervaring van 20 jaar, die zich uitstrekt over diverse sectoren, brengt Karl een rijke schat aan kennis en inzicht in learning & development. Hij is een ambassadeur van integratie van leerculturen en groeimindsets bij individu, teams en organisatie.
Zijn benadering van facilitering, training en coaching is diep geworteld in het geloof dat visuele communicatie en NLP samen een krachtig instrument vormen voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Karl's methodologie benut deze synergie om effectieve, op maat gemaakte programma's te ontwerpen die jou helpen bij het verbeteren van communicatievaardigheden, het versterken van leiderschapskwaliteiten en het bereiken van zakelijke doelstellingen.
Door zijn visuele expertise te combineren met geavanceerde technieken, is Karl in staat om complexe concepten toegankelijk te maken en creatief denken aan te moedigen. Zijn programma's zijn specifiek ontworpen om cliënten niet alleen te helpen bij het verfijnen van hun verbale en non-verbale communicatie, maar ook bij het effectief inzetten van visuele strategieën om hun boodschap met impact over te brengen.
Karl coacht je of jouw bedrijf in Nederlands, Frans en Engels.
Karin heeft meer dan 16 jaar Internationale ervaring in communicatie.
Zij slaagt er in mensen te inspireren, wakker te schudden en de weg te tonen naar meer humor te durven gebruiken in hun presentaties ,lezingen en meetings.
Met jarenlange ervaring als senior trainer, standup comedian en "keynote speaker with humor" brengt ze je heel veel tips & trics. Vloeiend in het Nederlands, Frans én Engels